Adzuki fazole (vařené, bez soli): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Adzuki fazole (vařené, bez soli) obsahuje ve 100g porci 128 kalorií. Dodá 7,5 g bílkovin, 24,8 g sacharidů (0,0 g cukru), 7,3 g vlákniny a 0,1 g tuku, tedy přibližně 6 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Adzuki fazole (vařené, bez soli): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	128 kcal	6%
Bílkoviny	7,5 g	15%
Sacharidy	24,8 g	9%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	7,3 g	26%
Tuky	0,1 g	0%
Nasycené tuky	0,0 g	0%
Sodík	8 mg	0%

Adzuki fazole (vařené, bez soli): výživa a zdraví

Adzuki fazole (vařené, bez soli) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 7,3 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 23 % z bílkovin, 76 % ze sacharidů a 1 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Adzuki fazole (vařené, bez soli)?

Adzuki fazole (vařené, bez soli) obsahuje ve 100g porci 128 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Adzuki fazole (vařené, bez soli)?

Přibližně 7,5 g bílkovin na 100 g, dále 24,8 g sacharidů a 0,1 g tuku.

Shrnutí

Adzuki fazole (vařené, bez soli) obsahuje ve 100g porci 128 kalorií, z toho 7,5 g bílkovin, 24,8 g sacharidů, 7,3 g vlákniny a 0,1 g tuku.