Popcorn připravený bez oleje: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Popcorn připravený bez oleje obsahuje ve 100g porci 387 kalorií. Dodá 12,9 g bílkovin, 77,8 g sacharidů (0,9 g cukru), 14,5 g vlákniny a 4,5 g tuku, tedy přibližně 19 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Popcorn připravený bez oleje: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	387 kcal	19%
Bílkoviny	12,9 g	26%
Sacharidy	77,8 g	28%
Cukry	0,9 g	-
Vláknina	14,5 g	52%
Tuky	4,5 g	6%
Nasycené tuky	0,6 g	3%
Sodík	8 mg	0%

Popcorn připravený bez oleje: výživa a zdraví

Popcorn připravený bez oleje může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 14,5 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 13 % z bílkovin, 77 % ze sacharidů a 10 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Popcorn připravený bez oleje?

Popcorn připravený bez oleje obsahuje ve 100g porci 387 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Popcorn připravený bez oleje?

Přibližně 12,9 g bílkovin na 100 g, dále 77,8 g sacharidů a 4,5 g tuku.

Shrnutí

Popcorn připravený bez oleje obsahuje ve 100g porci 387 kalorií, z toho 12,9 g bílkovin, 77,8 g sacharidů, 14,5 g vlákniny a 4,5 g tuku.