Univerzální bílá mouka: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Univerzální bílá mouka obsahuje ve 100g porci 364 kalorií. Dodá 10,3 g bílkovin, 76,3 g sacharidů (0,3 g cukru), 2,7 g vlákniny a 1,0 g tuku, tedy přibližně 18 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Univerzální bílá mouka: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	364 kcal	18%
Bílkoviny	10,3 g	21%
Sacharidy	76,3 g	28%
Cukry	0,3 g	-
Vláknina	2,7 g	10%
Tuky	1,0 g	1%
Nasycené tuky	0,1 g	1%
Sodík	2 mg	0%

Univerzální bílá mouka: výživa a zdraví

Univerzální bílá mouka může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 12 % z bílkovin, 86 % ze sacharidů a 2 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Univerzální bílá mouka?

Univerzální bílá mouka obsahuje ve 100g porci 364 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Univerzální bílá mouka?

Přibližně 10,3 g bílkovin na 100 g, dále 76,3 g sacharidů a 1,0 g tuku.

Shrnutí

Univerzální bílá mouka obsahuje ve 100g porci 364 kalorií, z toho 10,3 g bílkovin, 76,3 g sacharidů, 2,7 g vlákniny a 1,0 g tuku.