Americký sýr: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Americký sýr obsahuje ve 100g porci 375 kalorií. Dodá 17,5 g bílkovin, 6,3 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 31,1 g tuku, tedy přibližně 19 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Americký sýr: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	375 kcal	19%
Bílkoviny	17,5 g	35%
Sacharidy	6,3 g	2%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	31,1 g	40%
Nasycené tuky	17,7 g	89%
Sodík	1600 mg	70%

Americký sýr: výživa a zdraví

Americký sýr může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 17,5 g na 100 g. Poměrně vysoký obsah sodíku, 1600 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 19 % z bílkovin, 7 % ze sacharidů a 75 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Americký sýr?

Americký sýr obsahuje ve 100g porci 375 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Americký sýr?

Přibližně 17,5 g bílkovin na 100 g, dále 6,3 g sacharidů a 31,1 g tuku.

Shrnutí

Americký sýr obsahuje ve 100g porci 375 kalorií, z toho 17,5 g bílkovin, 6,3 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 31,1 g tuku.