Jablečná pomazánka: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Jablečná pomazánka obsahuje ve 100g porci 173 kalorií. Dodá 0,4 g bílkovin, 42,5 g sacharidů (35,3 g cukru), 1,5 g vlákniny a 0,3 g tuku, tedy přibližně 9 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Jablečná pomazánka: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	173 kcal	9%
Bílkoviny	0,4 g	1%
Sacharidy	42,5 g	15%
Cukry	35,3 g	-
Vláknina	1,5 g	5%
Tuky	0,3 g	0%
Nasycené tuky	0,1 g	0%
Sodík	15 mg	1%

Jablečná pomazánka: výživa a zdraví

Jablečná pomazánka může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 1 % z bílkovin, 98 % ze sacharidů a 2 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Jablečná pomazánka?

Jablečná pomazánka obsahuje ve 100g porci 173 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Jablečná pomazánka?

Přibližně 0,4 g bílkovin na 100 g, dále 42,5 g sacharidů a 0,3 g tuku.

Shrnutí

Jablečná pomazánka obsahuje ve 100g porci 173 kalorií, z toho 0,4 g bílkovin, 42,5 g sacharidů, 1,5 g vlákniny a 0,3 g tuku.