Jablečný koláč: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Jablečný koláč obsahuje ve 100g porci 237 kalorií. Dodá 1,9 g bílkovin, 34,0 g sacharidů (15,7 g cukru), 1,6 g vlákniny a 11,0 g tuku, tedy přibližně 12 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Jablečný koláč: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	237 kcal	12%
Bílkoviny	1,9 g	4%
Sacharidy	34,0 g	12%
Cukry	15,7 g	-
Vláknina	1,6 g	6%
Tuky	11,0 g	14%
Nasycené tuky	3,8 g	19%
Sodík	201 mg	9%

Jablečný koláč: výživa a zdraví

Jablečný koláč může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 3 % z bílkovin, 56 % ze sacharidů a 41 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Jablečný koláč?

Jablečný koláč obsahuje ve 100g porci 237 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Jablečný koláč?

Přibližně 1,9 g bílkovin na 100 g, dále 34,0 g sacharidů a 11,0 g tuku.

Shrnutí

Jablečný koláč obsahuje ve 100g porci 237 kalorií, z toho 1,9 g bílkovin, 34,0 g sacharidů, 1,6 g vlákniny a 11,0 g tuku.