australský plátek jehněčího stehna (syrový): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

australský plátek jehněčího stehna (syrový) obsahuje ve 100g porci 195 kalorií. Dodá 19,2 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 12,6 g tuku, tedy přibližně 10 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

australský plátek jehněčího stehna (syrový): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	195 kcal	10%
Bílkoviny	19,2 g	38%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	12,6 g	16%
Nasycené tuky	5,8 g	29%
Sodík	61 mg	3%

australský plátek jehněčího stehna (syrový): výživa a zdraví

australský plátek jehněčího stehna (syrový) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 19,2 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 40 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 60 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje australský plátek jehněčího stehna (syrový)?

australský plátek jehněčího stehna (syrový) obsahuje ve 100g porci 195 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje australský plátek jehněčího stehna (syrový)?

Přibližně 19,2 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 12,6 g tuku.

Shrnutí

australský plátek jehněčího stehna (syrový) obsahuje ve 100g porci 195 kalorií, z toho 19,2 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 12,6 g tuku.