Pečený nebo grilovaný mušlovec: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Pečený nebo grilovaný mušlovec obsahuje ve 100g porci 130 kalorií. Dodá 26,3 g bílkovin, 1,7 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 1,2 g tuku, tedy přibližně 7 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Pečený nebo grilovaný mušlovec: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	130 kcal	7%
Bílkoviny	26,3 g	53%
Sacharidy	1,7 g	1%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	1,2 g	2%
Nasycené tuky	0,4 g	2%
Sodík	153 mg	7%

Pečený nebo grilovaný mušlovec: výživa a zdraví

Pečený nebo grilovaný mušlovec může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 26,3 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 86 % z bílkovin, 6 % ze sacharidů a 9 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Pečený nebo grilovaný mušlovec?

Pečený nebo grilovaný mušlovec obsahuje ve 100g porci 130 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Pečený nebo grilovaný mušlovec?

Přibližně 26,3 g bílkovin na 100 g, dále 1,7 g sacharidů a 1,2 g tuku.

Shrnutí

Pečený nebo grilovaný mušlovec obsahuje ve 100g porci 130 kalorií, z toho 26,3 g bílkovin, 1,7 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 1,2 g tuku.