Pečené taco skořápky (bez soli): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Pečené taco skořápky (bez soli) obsahuje ve 100g porci 468 kalorií. Dodá 7,2 g bílkovin, 62,4 g sacharidů (0,0 g cukru), 7,5 g vlákniny a 22,6 g tuku, tedy přibližně 23 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Pečené taco skořápky (bez soli): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	468 kcal	23%
Bílkoviny	7,2 g	14%
Sacharidy	62,4 g	23%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	7,5 g	27%
Tuky	22,6 g	29%
Nasycené tuky	3,3 g	16%
Sodík	15 mg	1%

Pečené taco skořápky (bez soli): výživa a zdraví

Pečené taco skořápky (bez soli) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 7,5 g na 100 g. Energeticky vydatné, proto při sledování příjmu záleží na velikosti porce. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 6 % z bílkovin, 52 % ze sacharidů a 42 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Pečené taco skořápky (bez soli)?

Pečené taco skořápky (bez soli) obsahuje ve 100g porci 468 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Pečené taco skořápky (bez soli)?

Přibližně 7,2 g bílkovin na 100 g, dále 62,4 g sacharidů a 22,6 g tuku.

Shrnutí

Pečené taco skořápky (bez soli) obsahuje ve 100g porci 468 kalorií, z toho 7,2 g bílkovin, 62,4 g sacharidů, 7,5 g vlákniny a 22,6 g tuku.