banánový pudink: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

banánový pudink obsahuje ve 100g porci 115 kalorií. Dodá 2,6 g bílkovin, 19,8 g sacharidů (17,4 g cukru), 0,0 g vlákniny a 2,8 g tuku, tedy přibližně 6 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

banánový pudink: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	115 kcal	6%
Bílkoviny	2,6 g	5%
Sacharidy	19,8 g	7%
Cukry	17,4 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	2,8 g	4%
Nasycené tuky	1,6 g	8%
Sodík	290 mg	13%

banánový pudink: výživa a zdraví

banánový pudink může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 9 % z bílkovin, 69 % ze sacharidů a 22 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje banánový pudink?

banánový pudink obsahuje ve 100g porci 115 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje banánový pudink?

Přibližně 2,6 g bílkovin na 100 g, dále 19,8 g sacharidů a 2,8 g tuku.

Shrnutí

banánový pudink obsahuje ve 100g porci 115 kalorií, z toho 2,6 g bílkovin, 19,8 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 2,8 g tuku.