Ječmenná sladová mouka: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Ječmenná sladová mouka obsahuje ve 100g porci 361 kalorií. Dodá 10,3 g bílkovin, 78,3 g sacharidů (0,8 g cukru), 7,1 g vlákniny a 1,8 g tuku, tedy přibližně 18 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Ječmenná sladová mouka: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	361 kcal	18%
Bílkoviny	10,3 g	21%
Sacharidy	78,3 g	28%
Cukry	0,8 g	-
Vláknina	7,1 g	25%
Tuky	1,8 g	2%
Nasycené tuky	0,4 g	2%
Sodík	11 mg	0%

Ječmenná sladová mouka: výživa a zdraví

Ječmenná sladová mouka může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 7,1 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 11 % z bílkovin, 84 % ze sacharidů a 4 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Ječmenná sladová mouka?

Ječmenná sladová mouka obsahuje ve 100g porci 361 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Ječmenná sladová mouka?

Přibližně 10,3 g bílkovin na 100 g, dále 78,3 g sacharidů a 1,8 g tuku.

Shrnutí

Ječmenná sladová mouka obsahuje ve 100g porci 361 kalorií, z toho 10,3 g bílkovin, 78,3 g sacharidů, 7,1 g vlákniny a 1,8 g tuku.