Bazalkové pesto: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Bazalkové pesto obsahuje ve 100g porci 372 kalorií. Dodá 4,2 g bílkovin, 6,9 g sacharidů (2,6 g cukru), 2,1 g vlákniny a 36,4 g tuku, tedy přibližně 19 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Bazalkové pesto: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	372 kcal	19%
Bílkoviny	4,2 g	8%
Sacharidy	6,9 g	3%
Cukry	2,6 g	-
Vláknina	2,1 g	8%
Tuky	36,4 g	47%
Nasycené tuky	6,7 g	34%
Sodík	1028 mg	45%

Bazalkové pesto: výživa a zdraví

Bazalkové pesto může být součástí pestré stravy. Poměrně vysoký obsah sodíku, 1028 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 4 % z bílkovin, 7 % ze sacharidů a 88 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Bazalkové pesto?

Bazalkové pesto obsahuje ve 100g porci 372 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Bazalkové pesto?

Přibližně 4,2 g bílkovin na 100 g, dále 6,9 g sacharidů a 36,4 g tuku.

Shrnutí

Bazalkové pesto obsahuje ve 100g porci 372 kalorií, z toho 4,2 g bílkovin, 6,9 g sacharidů, 2,1 g vlákniny a 36,4 g tuku.