Libové hovězí maso (výběrové, vařené): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Libové hovězí maso (výběrové, vařené) obsahuje ve 100g porci 206 kalorií. Dodá 29,5 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 8,9 g tuku, tedy přibližně 10 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Libové hovězí maso (výběrové, vařené): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	206 kcal	10%
Bílkoviny	29,5 g	59%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	8,9 g	11%
Nasycené tuky	3,4 g	17%
Sodík	63 mg	3%

Libové hovězí maso (výběrové, vařené): výživa a zdraví

Libové hovězí maso (výběrové, vařené) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 29,5 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 60 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 40 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Libové hovězí maso (výběrové, vařené)?

Libové hovězí maso (výběrové, vařené) obsahuje ve 100g porci 206 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Libové hovězí maso (výběrové, vařené)?

Přibližně 29,5 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 8,9 g tuku.

Shrnutí

Libové hovězí maso (výběrové, vařené) obsahuje ve 100g porci 206 kalorií, z toho 29,5 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 8,9 g tuku.