Libové hovězí maso (výběrové, syrové): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Libové hovězí maso (výběrové, syrové) obsahuje ve 100g porci 142 kalorií. Dodá 22,0 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 6,0 g tuku, tedy přibližně 7 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Libové hovězí maso (výběrové, syrové): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	142 kcal	7%
Bílkoviny	22,0 g	44%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	6,0 g	8%
Nasycené tuky	2,2 g	11%
Sodík	55 mg	2%

Libové hovězí maso (výběrové, syrové): výživa a zdraví

Libové hovězí maso (výběrové, syrové) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 22,0 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 62 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 38 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Libové hovězí maso (výběrové, syrové)?

Libové hovězí maso (výběrové, syrové) obsahuje ve 100g porci 142 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Libové hovězí maso (výběrové, syrové)?

Přibližně 22,0 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 6,0 g tuku.

Shrnutí

Libové hovězí maso (výběrové, syrové) obsahuje ve 100g porci 142 kalorií, z toho 22,0 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 6,0 g tuku.