Hovězí játra (vařená, smažená na pánvi): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Hovězí játra (vařená, smažená na pánvi) obsahuje ve 100g porci 175 kalorií. Dodá 26,5 g bílkovin, 5,2 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 4,7 g tuku, tedy přibližně 9 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Hovězí játra (vařená, smažená na pánvi): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	175 kcal	9%
Bílkoviny	26,5 g	53%
Sacharidy	5,2 g	2%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	4,7 g	6%
Nasycené tuky	2,5 g	13%
Sodík	77 mg	3%

Hovězí játra (vařená, smažená na pánvi): výživa a zdraví

Hovězí játra (vařená, smažená na pánvi) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 26,5 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 63 % z bílkovin, 12 % ze sacharidů a 25 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Hovězí játra (vařená, smažená na pánvi)?

Hovězí játra (vařená, smažená na pánvi) obsahuje ve 100g porci 175 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Hovězí játra (vařená, smažená na pánvi)?

Přibližně 26,5 g bílkovin na 100 g, dále 5,2 g sacharidů a 4,7 g tuku.

Shrnutí

Hovězí játra (vařená, smažená na pánvi) obsahuje ve 100g porci 175 kalorií, z toho 26,5 g bílkovin, 5,2 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 4,7 g tuku.