Hovězí žebro (výběrové, pouze libové, syrové): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Hovězí žebro (výběrové, pouze libové, syrové) obsahuje ve 100g porci 148 kalorií. Dodá 22,1 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 5,9 g tuku, tedy přibližně 7 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Hovězí žebro (výběrové, pouze libové, syrové): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	148 kcal	7%
Bílkoviny	22,1 g	44%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	5,9 g	8%
Nasycené tuky	2,2 g	11%
Sodík	57 mg	2%

Hovězí žebro (výběrové, pouze libové, syrové): výživa a zdraví

Hovězí žebro (výběrové, pouze libové, syrové) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 22,1 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 62 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 38 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Hovězí žebro (výběrové, pouze libové, syrové)?

Hovězí žebro (výběrové, pouze libové, syrové) obsahuje ve 100g porci 148 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Hovězí žebro (výběrové, pouze libové, syrové)?

Přibližně 22,1 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 5,9 g tuku.

Shrnutí

Hovězí žebro (výběrové, pouze libové, syrové) obsahuje ve 100g porci 148 kalorií, z toho 22,1 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 5,9 g tuku.