Hovězí žebro (výběrové, vařené): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Hovězí žebro (výběrové, vařené) obsahuje ve 100g porci 220 kalorií. Dodá 27,5 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 11,4 g tuku, tedy přibližně 11 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Hovězí žebro (výběrové, vařené): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	220 kcal	11%
Bílkoviny	27,5 g	55%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	11,4 g	15%
Nasycené tuky	4,5 g	23%
Sodík	73 mg	3%

Hovězí žebro (výběrové, vařené): výživa a zdraví

Hovězí žebro (výběrové, vařené) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 27,5 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 52 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 48 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Hovězí žebro (výběrové, vařené)?

Hovězí žebro (výběrové, vařené) obsahuje ve 100g porci 220 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Hovězí žebro (výběrové, vařené)?

Přibližně 27,5 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 11,4 g tuku.

Shrnutí

Hovězí žebro (výběrové, vařené) obsahuje ve 100g porci 220 kalorií, z toho 27,5 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 11,4 g tuku.