Černé fazole (vařené, bez soli): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Černé fazole (vařené, bez soli) obsahuje ve 100g porci 132 kalorií. Dodá 8,9 g bílkovin, 23,7 g sacharidů (0,3 g cukru), 8,7 g vlákniny a 0,5 g tuku, tedy přibližně 7 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Černé fazole (vařené, bez soli): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	132 kcal	7%
Bílkoviny	8,9 g	18%
Sacharidy	23,7 g	9%
Cukry	0,3 g	-
Vláknina	8,7 g	31%
Tuky	0,5 g	1%
Nasycené tuky	0,1 g	1%
Sodík	1 mg	0%

Černé fazole (vařené, bez soli): výživa a zdraví

Černé fazole (vařené, bez soli) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 8,7 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 26 % z bílkovin, 70 % ze sacharidů a 4 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Černé fazole (vařené, bez soli)?

Černé fazole (vařené, bez soli) obsahuje ve 100g porci 132 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Černé fazole (vařené, bez soli)?

Přibližně 8,9 g bílkovin na 100 g, dále 23,7 g sacharidů a 0,5 g tuku.

Shrnutí

Černé fazole (vařené, bez soli) obsahuje ve 100g porci 132 kalorií, z toho 8,9 g bílkovin, 23,7 g sacharidů, 8,7 g vlákniny a 0,5 g tuku.