Černooké fazole (mražené, nepřipravené): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Černooké fazole (mražené, nepřipravené) obsahuje ve 100g porci 139 kalorií. Dodá 9,0 g bílkovin, 25,1 g sacharidů (0,0 g cukru), 5,0 g vlákniny a 0,7 g tuku, tedy přibližně 7 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Černooké fazole (mražené, nepřipravené): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	139 kcal	7%
Bílkoviny	9,0 g	18%
Sacharidy	25,1 g	9%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	5,0 g	18%
Tuky	0,7 g	1%
Nasycené tuky	0,2 g	1%
Sodík	6 mg	0%

Černooké fazole (mražené, nepřipravené): výživa a zdraví

Černooké fazole (mražené, nepřipravené) může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 25 % z bílkovin, 70 % ze sacharidů a 4 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Černooké fazole (mražené, nepřipravené)?

Černooké fazole (mražené, nepřipravené) obsahuje ve 100g porci 139 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Černooké fazole (mražené, nepřipravené)?

Přibližně 9,0 g bílkovin na 100 g, dále 25,1 g sacharidů a 0,7 g tuku.

Shrnutí

Černooké fazole (mražené, nepřipravené) obsahuje ve 100g porci 139 kalorií, z toho 9,0 g bílkovin, 25,1 g sacharidů, 5,0 g vlákniny a 0,7 g tuku.