Černooké fazole (syrové): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Černooké fazole (syrové) obsahuje ve 100g porci 336 kalorií. Dodá 23,5 g bílkovin, 60,0 g sacharidů (6,9 g cukru), 10,6 g vlákniny a 1,3 g tuku, tedy přibližně 17 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Černooké fazole (syrové): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	336 kcal	17%
Bílkoviny	23,5 g	47%
Sacharidy	60,0 g	22%
Cukry	6,9 g	-
Vláknina	10,6 g	38%
Tuky	1,3 g	2%
Nasycené tuky	0,3 g	2%
Sodík	16 mg	1%

Černooké fazole (syrové): výživa a zdraví

Černooké fazole (syrové) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 23,5 g na 100 g. Vysoký obsah vlákniny, 10,6 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 27 % z bílkovin, 69 % ze sacharidů a 3 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Černooké fazole (syrové)?

Černooké fazole (syrové) obsahuje ve 100g porci 336 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Černooké fazole (syrové)?

Přibližně 23,5 g bílkovin na 100 g, dále 60,0 g sacharidů a 1,3 g tuku.

Shrnutí

Černooké fazole (syrové) obsahuje ve 100g porci 336 kalorií, z toho 23,5 g bílkovin, 60,0 g sacharidů, 10,6 g vlákniny a 1,3 g tuku.