Modrá kukuřičná kaše (Navajo): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Modrá kukuřičná kaše (Navajo) obsahuje ve 100g porci 54 kalorií. Dodá 0,7 g bílkovin, 11,7 g sacharidů (0,2 g cukru), 1,1 g vlákniny a 0,5 g tuku, tedy přibližně 3 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Modrá kukuřičná kaše (Navajo): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	54 kcal	3%
Bílkoviny	0,7 g	1%
Sacharidy	11,7 g	4%
Cukry	0,2 g	-
Vláknina	1,1 g	4%
Tuky	0,5 g	1%
Nasycené tuky	0,1 g	0%
Sodík	8 mg	0%

Modrá kukuřičná kaše (Navajo): výživa a zdraví

Modrá kukuřičná kaše (Navajo) může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 5 % z bílkovin, 87 % ze sacharidů a 8 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Modrá kukuřičná kaše (Navajo)?

Modrá kukuřičná kaše (Navajo) obsahuje ve 100g porci 54 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Modrá kukuřičná kaše (Navajo)?

Přibližně 0,7 g bílkovin na 100 g, dále 11,7 g sacharidů a 0,5 g tuku.

Shrnutí

Modrá kukuřičná kaše (Navajo) obsahuje ve 100g porci 54 kalorií, z toho 0,7 g bílkovin, 11,7 g sacharidů, 1,1 g vlákniny a 0,5 g tuku.