Modré slávky (vařené): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Modré slávky (vařené) obsahuje ve 100g porci 172 kalorií. Dodá 23,8 g bílkovin, 7,4 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 4,5 g tuku, tedy přibližně 9 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Modré slávky (vařené): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	172 kcal	9%
Bílkoviny	23,8 g	48%
Sacharidy	7,4 g	3%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	4,5 g	6%
Nasycené tuky	0,8 g	4%
Sodík	369 mg	16%

Modré slávky (vařené): výživa a zdraví

Modré slávky (vařené) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 23,8 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 58 % z bílkovin, 18 % ze sacharidů a 24 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Modré slávky (vařené)?

Modré slávky (vařené) obsahuje ve 100g porci 172 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Modré slávky (vařené)?

Přibližně 23,8 g bílkovin na 100 g, dále 7,4 g sacharidů a 4,5 g tuku.

Shrnutí

Modré slávky (vařené) obsahuje ve 100g porci 172 kalorií, z toho 23,8 g bílkovin, 7,4 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 4,5 g tuku.