Cereálie s borůvkovými muffiny: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Cereálie s borůvkovými muffiny obsahuje ve 100g porci 443 kalorií. Dodá 4,9 g bílkovin, 79,9 g sacharidů (35,4 g cukru), 4,7 g vlákniny a 11,5 g tuku, tedy přibližně 22 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Cereálie s borůvkovými muffiny: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	443 kcal	22%
Bílkoviny	4,9 g	10%
Sacharidy	79,9 g	29%
Cukry	35,4 g	-
Vláknina	4,7 g	17%
Tuky	11,5 g	15%
Nasycené tuky	1,7 g	8%
Sodík	462 mg	20%

Cereálie s borůvkovými muffiny: výživa a zdraví

Cereálie s borůvkovými muffiny může být součástí pestré stravy. Energeticky vydatné, proto při sledování příjmu záleží na velikosti porce. Poměrně vysoký obsah sodíku, 462 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 4 % z bílkovin, 72 % ze sacharidů a 23 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Cereálie s borůvkovými muffiny?

Cereálie s borůvkovými muffiny obsahuje ve 100g porci 443 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Cereálie s borůvkovými muffiny?

Přibližně 4,9 g bílkovin na 100 g, dále 79,9 g sacharidů a 11,5 g tuku.

Shrnutí

Cereálie s borůvkovými muffiny obsahuje ve 100g porci 443 kalorií, z toho 4,9 g bílkovin, 79,9 g sacharidů, 4,7 g vlákniny a 11,5 g tuku.