Vařené evropské kaštany: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Vařené evropské kaštany obsahuje ve 100g porci 131 kalorií. Dodá 2,0 g bílkovin, 27,8 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 1,4 g tuku, tedy přibližně 7 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Vařené evropské kaštany: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	131 kcal	7%
Bílkoviny	2,0 g	4%
Sacharidy	27,8 g	10%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	1,4 g	2%
Nasycené tuky	0,3 g	1%
Sodík	27 mg	1%

Vařené evropské kaštany: výživa a zdraví

Vařené evropské kaštany může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 6 % z bílkovin, 84 % ze sacharidů a 9 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Vařené evropské kaštany?

Vařené evropské kaštany obsahuje ve 100g porci 131 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Vařené evropské kaštany?

Přibližně 2,0 g bílkovin na 100 g, dále 27,8 g sacharidů a 1,4 g tuku.

Shrnutí

Vařené evropské kaštany obsahuje ve 100g porci 131 kalorií, z toho 2,0 g bílkovin, 27,8 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 1,4 g tuku.