Vařené ledvinkové fazole se solí: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Vařené ledvinkové fazole se solí obsahuje ve 100g porci 127 kalorií. Dodá 8,7 g bílkovin, 22,8 g sacharidů (0,3 g cukru), 6,4 g vlákniny a 0,5 g tuku, tedy přibližně 6 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Vařené ledvinkové fazole se solí: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	127 kcal	6%
Bílkoviny	8,7 g	17%
Sacharidy	22,8 g	8%
Cukry	0,3 g	-
Vláknina	6,4 g	23%
Tuky	0,5 g	1%
Nasycené tuky	0,1 g	0%
Sodík	238 mg	10%

Vařené ledvinkové fazole se solí: výživa a zdraví

Vařené ledvinkové fazole se solí může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 6,4 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 27 % z bílkovin, 70 % ze sacharidů a 3 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Vařené ledvinkové fazole se solí?

Vařené ledvinkové fazole se solí obsahuje ve 100g porci 127 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Vařené ledvinkové fazole se solí?

Přibližně 8,7 g bílkovin na 100 g, dále 22,8 g sacharidů a 0,5 g tuku.

Shrnutí

Vařené ledvinkové fazole se solí obsahuje ve 100g porci 127 kalorií, z toho 8,7 g bílkovin, 22,8 g sacharidů, 6,4 g vlákniny a 0,5 g tuku.