Vařené pastináky se solí: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Vařené pastináky se solí obsahuje ve 100g porci 71 kalorií. Dodá 1,3 g bílkovin, 17,0 g sacharidů (4,8 g cukru), 4,0 g vlákniny a 0,3 g tuku, tedy přibližně 4 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Vařené pastináky se solí: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	71 kcal	4%
Bílkoviny	1,3 g	3%
Sacharidy	17,0 g	6%
Cukry	4,8 g	-
Vláknina	4,0 g	14%
Tuky	0,3 g	0%
Nasycené tuky	0,1 g	0%
Sodík	246 mg	11%

Vařené pastináky se solí: výživa a zdraví

Vařené pastináky se solí může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 7 % z bílkovin, 90 % ze sacharidů a 4 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Vařené pastináky se solí?

Vařené pastináky se solí obsahuje ve 100g porci 71 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Vařené pastináky se solí?

Přibližně 1,3 g bílkovin na 100 g, dále 17,0 g sacharidů a 0,3 g tuku.

Shrnutí

Vařené pastináky se solí obsahuje ve 100g porci 71 kalorií, z toho 1,3 g bílkovin, 17,0 g sacharidů, 4,0 g vlákniny a 0,3 g tuku.