Bez kosti uzená šunka (ohřátá, pečená): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Bez kosti uzená šunka (ohřátá, pečená) obsahuje ve 100g porci 123 kalorií. Dodá 13,9 g bílkovin, 4,6 g sacharidů (4,6 g cukru), 0,0 g vlákniny a 5,5 g tuku, tedy přibližně 6 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Bez kosti uzená šunka (ohřátá, pečená): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	123 kcal	6%
Bílkoviny	13,9 g	28%
Sacharidy	4,6 g	2%
Cukry	4,6 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	5,5 g	7%
Nasycené tuky	1,8 g	9%
Sodík	1335 mg	58%

Bez kosti uzená šunka (ohřátá, pečená): výživa a zdraví

Bez kosti uzená šunka (ohřátá, pečená) může být součástí pestré stravy. Poměrně vysoký obsah sodíku, 1335 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 45 % z bílkovin, 15 % ze sacharidů a 40 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Bez kosti uzená šunka (ohřátá, pečená)?

Bez kosti uzená šunka (ohřátá, pečená) obsahuje ve 100g porci 123 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Bez kosti uzená šunka (ohřátá, pečená)?

Přibližně 13,9 g bílkovin na 100 g, dále 4,6 g sacharidů a 5,5 g tuku.

Shrnutí

Bez kosti uzená šunka (ohřátá, pečená) obsahuje ve 100g porci 123 kalorií, z toho 13,9 g bílkovin, 4,6 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 5,5 g tuku.