dušený hovězí steak z plecka: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

dušený hovězí steak z plecka obsahuje ve 100g porci 219 kalorií. Dodá 31,4 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 10,4 g tuku, tedy přibližně 11 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

dušený hovězí steak z plecka: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	219 kcal	11%
Bílkoviny	31,4 g	63%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	10,4 g	13%
Nasycené tuky	4,0 g	20%
Sodík	65 mg	3%

dušený hovězí steak z plecka: výživa a zdraví

dušený hovězí steak z plecka může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 31,4 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 57 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 43 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje dušený hovězí steak z plecka?

dušený hovězí steak z plecka obsahuje ve 100g porci 219 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje dušený hovězí steak z plecka?

Přibližně 31,4 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 10,4 g tuku.

Shrnutí

dušený hovězí steak z plecka obsahuje ve 100g porci 219 kalorií, z toho 31,4 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 10,4 g tuku.