Bramborový guláš, přibližně 450 kcal (2026)

Bramborový guláš obsahuje přibližně 450 kalorií na porci a 10 g bílkovin.

Co je bramborový guláš

Bramborový guláš je oblíbené české jídlo, které pochází z české lidové kuchyně. Hlavními ingrediencemi jsou brambory, cibule, paprika a koření, často se podává s chlebem.

Výživové hodnoty

Množství (g)	Kalorie	Bílkoviny (g)	Sacharidy (g)	Tuky (g)
1 Porce (~400 g)	450 kcal	10 g	80 g	10 g
100 g	112.5 kcal	2.5 g	20 g	2.5 g

Porce bramborového guláše se obvykle pohybuje kolem 400 g, což je dostatečné množství pro jednoho člověka.

Dietní informace

Bramborový guláš může být součástí vyvážené stravy, avšak je důležité sledovat přílohy a další ingredience. Můžete ho obohatit o zeleninu nebo libové maso pro zvýšení bílkovin.

Podobná jídla

Množství (g)	Kalorie
bramborový guláš	450 kcal
čočkový guláš	400 kcal
houbový guláš	350 kcal
zeleninový guláš	300 kcal

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje bramborový guláš?

Bramborový guláš obsahuje přibližně 450 kalorií na porci.

Kolik bílkovin je v bramborovém guláši?

V jedné porci bramborového guláše je asi 10 g bílkovin.

Mohu si bramborový guláš připravit doma?

Ano, bramborový guláš je snadno připravitelný doma s běžnými ingrediencemi.

Jaká je hmotnost jedné porce bramborového guláše?

Jedna porce bramborového guláše váží přibližně 400 g.

Nutrola

Nutrola je AI aplikace pro výživu, která rozpoznává jídlo z fotografie a poskytuje kalorie a makra z databáze více než 1,8 milionu ověřených potravin. Nabízí také skenování čárových kódů a hlasové zadávání, cena je přibližně 2,50 euro měsíčně, bez reklam.

Metodologie

Hodnoty jsou PŘIBLIŽNÉ typické porce, nejsou laboratorně ověřené, mohou se lišit podle přípravy.