Smažený kapr obalený v trojobalu: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Smažený kapr obalený v trojobalu obsahuje ve 100g porci 229 kalorií. Dodá 18,1 g bílkovin, 8,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,7 g vlákniny a 13,3 g tuku, tedy přibližně 11 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Smažený kapr obalený v trojobalu: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	229 kcal	11%
Bílkoviny	18,1 g	36%
Sacharidy	8,0 g	3%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,7 g	3%
Tuky	13,3 g	17%
Nasycené tuky	3,3 g	16%
Sodík	280 mg	12%

Smažený kapr obalený v trojobalu: výživa a zdraví

Smažený kapr obalený v trojobalu může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 18,1 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 32 % z bílkovin, 14 % ze sacharidů a 53 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Smažený kapr obalený v trojobalu?

Smažený kapr obalený v trojobalu obsahuje ve 100g porci 229 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Smažený kapr obalený v trojobalu?

Přibližně 18,1 g bílkovin na 100 g, dále 8,0 g sacharidů a 13,3 g tuku.

Shrnutí

Smažený kapr obalený v trojobalu obsahuje ve 100g porci 229 kalorií, z toho 18,1 g bílkovin, 8,0 g sacharidů, 0,7 g vlákniny a 13,3 g tuku.