Chlebovník (syrový): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Chlebovník (syrový) obsahuje ve 100g porci 103 kalorií. Dodá 1,1 g bílkovin, 27,1 g sacharidů (11,0 g cukru), 4,9 g vlákniny a 0,2 g tuku, tedy přibližně 5 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Chlebovník (syrový): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	103 kcal	5%
Bílkoviny	1,1 g	2%
Sacharidy	27,1 g	10%
Cukry	11,0 g	-
Vláknina	4,9 g	18%
Tuky	0,2 g	0%
Nasycené tuky	0,1 g	0%
Sodík	2 mg	0%

Chlebovník (syrový): výživa a zdraví

Chlebovník (syrový) může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 4 % z bílkovin, 94 % ze sacharidů a 2 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Chlebovník (syrový)?

Chlebovník (syrový) obsahuje ve 100g porci 103 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Chlebovník (syrový)?

Přibližně 1,1 g bílkovin na 100 g, dále 27,1 g sacharidů a 0,2 g tuku.

Shrnutí

Chlebovník (syrový) obsahuje ve 100g porci 103 kalorií, z toho 1,1 g bílkovin, 27,1 g sacharidů, 4,9 g vlákniny a 0,2 g tuku.