Semena breadnut (sušená): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Semena breadnut (sušená) obsahuje ve 100g porci 367 kalorií. Dodá 8,6 g bílkovin, 79,4 g sacharidů (0,0 g cukru), 14,9 g vlákniny a 1,7 g tuku, tedy přibližně 18 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Semena breadnut (sušená): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	367 kcal	18%
Bílkoviny	8,6 g	17%
Sacharidy	79,4 g	29%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	14,9 g	53%
Tuky	1,7 g	2%
Nasycené tuky	0,5 g	2%
Sodík	53 mg	2%

Semena breadnut (sušená): výživa a zdraví

Semena breadnut (sušená) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 14,9 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 9 % z bílkovin, 86 % ze sacharidů a 4 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Semena breadnut (sušená)?

Semena breadnut (sušená) obsahuje ve 100g porci 367 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Semena breadnut (sušená)?

Přibližně 8,6 g bílkovin na 100 g, dále 79,4 g sacharidů a 1,7 g tuku.

Shrnutí

Semena breadnut (sušená) obsahuje ve 100g porci 367 kalorií, z toho 8,6 g bílkovin, 79,4 g sacharidů, 14,9 g vlákniny a 1,7 g tuku.