Chlebové tyčinky: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Chlebové tyčinky obsahuje ve 100g porci 412 kalorií. Dodá 12,0 g bílkovin, 68,4 g sacharidů (1,3 g cukru), 3,0 g vlákniny a 9,5 g tuku, tedy přibližně 21 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Chlebové tyčinky: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	412 kcal	21%
Bílkoviny	12,0 g	24%
Sacharidy	68,4 g	25%
Cukry	1,3 g	-
Vláknina	3,0 g	11%
Tuky	9,5 g	12%
Nasycené tuky	1,4 g	7%
Sodík	713 mg	31%

Chlebové tyčinky: výživa a zdraví

Chlebové tyčinky může být součástí pestré stravy. Energeticky vydatné, proto při sledování příjmu záleží na velikosti porce. Poměrně vysoký obsah sodíku, 713 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 12 % z bílkovin, 67 % ze sacharidů a 21 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Chlebové tyčinky?

Chlebové tyčinky obsahuje ve 100g porci 412 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Chlebové tyčinky?

Přibližně 12,0 g bílkovin na 100 g, dále 68,4 g sacharidů a 9,5 g tuku.

Shrnutí

Chlebové tyčinky obsahuje ve 100g porci 412 kalorií, z toho 12,0 g bílkovin, 68,4 g sacharidů, 3,0 g vlákniny a 9,5 g tuku.