Snídaňový sendvič (vejce, sýr, slanina): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Snídaňový sendvič (vejce, sýr, slanina) obsahuje ve 100g porci 272 kalorií. Dodá 12,0 g bílkovin, 26,2 g sacharidů (9,6 g cukru), 0,8 g vlákniny a 13,2 g tuku, tedy přibližně 14 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Snídaňový sendvič (vejce, sýr, slanina): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	272 kcal	14%
Bílkoviny	12,0 g	24%
Sacharidy	26,2 g	10%
Cukry	9,6 g	-
Vláknina	0,8 g	3%
Tuky	13,2 g	17%
Nasycené tuky	4,1 g	21%
Sodík	718 mg	31%

Snídaňový sendvič (vejce, sýr, slanina): výživa a zdraví

Snídaňový sendvič (vejce, sýr, slanina) může být součástí pestré stravy. Poměrně vysoký obsah sodíku, 718 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 18 % z bílkovin, 39 % ze sacharidů a 44 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Snídaňový sendvič (vejce, sýr, slanina)?

Snídaňový sendvič (vejce, sýr, slanina) obsahuje ve 100g porci 272 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Snídaňový sendvič (vejce, sýr, slanina)?

Přibližně 12,0 g bílkovin na 100 g, dále 26,2 g sacharidů a 13,2 g tuku.

Shrnutí

Snídaňový sendvič (vejce, sýr, slanina) obsahuje ve 100g porci 272 kalorií, z toho 12,0 g bílkovin, 26,2 g sacharidů, 0,8 g vlákniny a 13,2 g tuku.