grilovaný porterhouse steak: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

grilovaný porterhouse steak obsahuje ve 100g porci 212 kalorií. Dodá 26,1 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 11,2 g tuku, tedy přibližně 11 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

grilovaný porterhouse steak: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	212 kcal	11%
Bílkoviny	26,1 g	52%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	11,2 g	14%
Nasycené tuky	3,9 g	20%
Sodík	69 mg	3%

grilovaný porterhouse steak: výživa a zdraví

grilovaný porterhouse steak může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 26,1 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 51 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 49 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje grilovaný porterhouse steak?

grilovaný porterhouse steak obsahuje ve 100g porci 212 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje grilovaný porterhouse steak?

Přibližně 26,1 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 11,2 g tuku.

Shrnutí

grilovaný porterhouse steak obsahuje ve 100g porci 212 kalorií, z toho 26,1 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 11,2 g tuku.