Rýžové a pohankové rýžové placky: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Rýžové a pohankové rýžové placky obsahuje ve 100g porci 380 kalorií. Dodá 9,0 g bílkovin, 80,1 g sacharidů (0,0 g cukru), 3,8 g vlákniny a 3,5 g tuku, tedy přibližně 19 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Rýžové a pohankové rýžové placky: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	380 kcal	19%
Bílkoviny	9,0 g	18%
Sacharidy	80,1 g	29%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	3,8 g	14%
Tuky	3,5 g	4%
Nasycené tuky	0,6 g	3%
Sodík	116 mg	5%

Rýžové a pohankové rýžové placky: výživa a zdraví

Rýžové a pohankové rýžové placky může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 9 % z bílkovin, 83 % ze sacharidů a 8 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Rýžové a pohankové rýžové placky?

Rýžové a pohankové rýžové placky obsahuje ve 100g porci 380 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Rýžové a pohankové rýžové placky?

Přibližně 9,0 g bílkovin na 100 g, dále 80,1 g sacharidů a 3,5 g tuku.

Shrnutí

Rýžové a pohankové rýžové placky obsahuje ve 100g porci 380 kalorií, z toho 9,0 g bílkovin, 80,1 g sacharidů, 3,8 g vlákniny a 3,5 g tuku.