Hnědá rýže (vařená): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Hnědá rýže (vařená) obsahuje ve 100g porci 123 kalorií. Dodá 2,7 g bílkovin, 25,6 g sacharidů (0,2 g cukru), 1,6 g vlákniny a 1,0 g tuku, tedy přibližně 6 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Hnědá rýže (vařená): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	123 kcal	6%
Bílkoviny	2,7 g	5%
Sacharidy	25,6 g	9%
Cukry	0,2 g	-
Vláknina	1,6 g	6%
Tuky	1,0 g	1%
Nasycené tuky	0,3 g	1%
Sodík	4 mg	0%

Hnědá rýže (vařená): výživa a zdraví

Hnědá rýže (vařená) může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 9 % z bílkovin, 84 % ze sacharidů a 7 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Hnědá rýže (vařená)?

Hnědá rýže (vařená) obsahuje ve 100g porci 123 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Hnědá rýže (vařená)?

Přibližně 2,7 g bílkovin na 100 g, dále 25,6 g sacharidů a 1,0 g tuku.

Shrnutí

Hnědá rýže (vařená) obsahuje ve 100g porci 123 kalorií, z toho 2,7 g bílkovin, 25,6 g sacharidů, 1,6 g vlákniny a 1,0 g tuku.