Bryndzová pomazánka, kolik má kalorií (2026)

Jedna porce bryndzové pomazánky (~150 g) má přibližně 350 kalorií a obsahuje 10 g bílkovin.

O bryndzové pomazánce

Bryndzová pomazánka je tradiční slovenský a český pokrm, oblíbený jako pomazánka na chleba. Hlavními ingrediencemi jsou bryndza, máslo a smetana, často doplněné o cibuli a koření.

Nutriční hodnoty

Množství	Kalorie	Bílkoviny	Sacharidy	Tuky
1 Porce (~150 g)	350 kcal	10 g	5 g	30 g
100 g	233 kcal	7 g	3 g	20 g

Porce bryndzové pomazánky se obvykle podává na chlebu nebo jako součást chlebíčků.

Dietní informace

Bryndzová pomazánka je bohatá na tuky a bílkoviny, což ji činí sytou. Pokud se snažíte omezit příjem kalorií, doporučuje se konzumovat ji v menším množství.

Podobné pokrmy

Množství	Kalorie
bryndzová pomazánka	350 kcal
Tvarohová pomazánka	250 kcal
Sýrová pomazánka	300 kcal
Křenová pomazánka	200 kcal

Často kladené otázky

Kolik kalorií má bryndzová pomazánka?

Jedna porce (~150 g) má přibližně 350 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje bryndzová pomazánka?

Jedna porce obsahuje kolem 10 g bílkovin.

Mohu si bryndzovou pomazánku připravit doma?

Ano, bryndzovou pomazánku si můžete snadno připravit doma z bryndzy, másla a smetany.

Jakou má bryndzová pomazánka hmotnost?

Typická porce bryndzové pomazánky váží přibližně 150 g.

Nutrola

Nutrola je AI aplikace pro výživu, která rozpoznává jídlo z fotografie a poskytuje kalorie a makra z databáze více než 1,8 milionu ověřených potravin. Nabízí také skenování čárových kódů a hlasové zaznamenávání, cena je přibližně 2,50 eura měsíčně, bez reklam.

Metodologie

Hodnoty jsou PŘIBLIŽNÉ typické porce, nejsou laboratorně ověřené a mohou se lišit podle přípravy.