Burdock kořen (vařený): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Burdock kořen (vařený) obsahuje ve 100g porci 88 kalorií. Dodá 2,1 g bílkovin, 21,1 g sacharidů (3,5 g cukru), 1,8 g vlákniny a 0,1 g tuku, tedy přibližně 4 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Burdock kořen (vařený): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	88 kcal	4%
Bílkoviny	2,1 g	4%
Sacharidy	21,1 g	8%
Cukry	3,5 g	-
Vláknina	1,8 g	6%
Tuky	0,1 g	0%
Nasycené tuky	0,0 g	0%
Sodík	4 mg	0%

Burdock kořen (vařený): výživa a zdraví

Burdock kořen (vařený) může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 9 % z bílkovin, 90 % ze sacharidů a 1 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Burdock kořen (vařený)?

Burdock kořen (vařený) obsahuje ve 100g porci 88 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Burdock kořen (vařený)?

Přibližně 2,1 g bílkovin na 100 g, dále 21,1 g sacharidů a 0,1 g tuku.

Shrnutí

Burdock kořen (vařený) obsahuje ve 100g porci 88 kalorií, z toho 2,1 g bílkovin, 21,1 g sacharidů, 1,8 g vlákniny a 0,1 g tuku.