Máslová ryba (vařená): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Máslová ryba (vařená) obsahuje ve 100g porci 187 kalorií. Dodá 22,1 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 10,3 g tuku, tedy přibližně 9 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Máslová ryba (vařená): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	187 kcal	9%
Bílkoviny	22,1 g	44%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	10,3 g	13%
Nasycené tuky	0,0 g	0%
Sodík	114 mg	5%

Máslová ryba (vařená): výživa a zdraví

Máslová ryba (vařená) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 22,1 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 49 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 51 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Máslová ryba (vařená)?

Máslová ryba (vařená) obsahuje ve 100g porci 187 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Máslová ryba (vařená)?

Přibližně 22,1 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 10,3 g tuku.

Shrnutí

Máslová ryba (vařená) obsahuje ve 100g porci 187 kalorií, z toho 22,1 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 10,3 g tuku.