Může Nutrola sledovat kalorie pomocí hlasu?

Ano, Nutrola může sledovat kalorie pomocí hlasu. Řekněte něco jako „Měl jsem kuřecí prsa s rýží a brokolicí“ a AI od Nutrola zpracuje vaši větu, identifikuje každou potravinu, odhadne rozumné porce a vše zaznamená s kompletními nutričními údaji. Celá interakce trvá jen několik sekund a vaše ruce se nemusí dotknout obrazovky, kromě stisknutí tlačítka mikrofonu.

Hlasové zaznamenávání funguje ve 15 jazycích a je navrženo pro reálné situace, kdy je nepohodlné nebo nemožné otevřít vyhledávací lištu a psát názvy potravin.

Proč hlasové zaznamenávání mění způsob, jakým sledujete

Hlavním důvodem, proč lidé přestávají sledovat kalorie, je přílišná námaha. Otevření aplikace, vyhledávání každé potraviny jednotlivě, procházení výsledků, výběr správného záznamu, úprava porce a opakování tohoto procesu pro každou součást jídla trvá i několik minut. Když to vynásobíte třemi až pěti jídly denně, strávíte 15 až 20 minut denně zadáváním dat.

Hlasové zaznamenávání eliminuje většinu této námahy. Místo pěti samostatných vyhledávání pro jídlo s pěti složkami popíšete celé jídlo jednou větou a AI se postará o zbytek. Pro lidi, kteří sledují pravidelně týdny a měsíce, se tato úspora času sčítá na hodiny ušetřeného času a, co je důležitější, odstraňuje mentální bariéru, která vede k vynechávání záznamů a nakonec k odchodu.

Jak funguje hlasové zaznamenávání: krok za krokem

Krok 1: Stiskněte mikrofon

Na obrazovce pro zaznamenávání Nutrola stiskněte ikonu mikrofonu. To aktivuje hlasový vstup a aplikace začne naslouchat.

Krok 2: Přirozeně popište své jídlo

Mluvte tak, jak byste popsali své jídlo příteli. Není třeba používat specifickou terminologii databáze potravin nebo striktní syntaxi. Nejlépe fungují přirozené, konverzační popisy.

Příklady vstupů, které fungují:

• "Měl jsem dvě míchaná vejce s toastem a sklenicí pomerančového džusu"
• "Grilovaný kuřecí salát s cherry rajčaty, okurkami, fetou a olivovým olejem, asi velká mísa"
• "Střední latte s ovesným mlékem a borůvkovým muffin z kavárny"
• "Zbylá pasta, asi dvě šálky, s masovou omáčkou a parmezánem navrch"
• "Jen banán a hrst mandlí"

Všimněte si, že se jedná o neformální popisy s přibližnými množstvími. AI je vyškolena na zpracování tohoto typu vstupu a převádí ho na strukturované záznamy potravin.

Krok 3: AI zpracovává a přiřazuje

AI od Nutrola rozloží váš popis na jednotlivé potraviny, přiřadí každou z nich k nejlépe odpovídajícímu záznamu ve své databázi s více než 1,8 miliony ověřených položek a určí velikosti porcí na základě zmíněných množství nebo rozumných výchozích hodnot, pokud jste je neuvedli.

Pro první příklad výše by AI vytvořila tři záznamy:

• Míchaná vejce, 2 velká (182 kcal)
• Toast, bílé pečivo, 1 plátek (79 kcal)
• Pomerančový džus, 1 sklenice / 250ml (112 kcal)

Krok 4: Zkontrolujte a potvrďte

Zpracované záznamy se zobrazí na obrazovce k vaší kontrole. Můžete upravit jakoukoli velikost porce, vyměnit záznam za konkrétnější nebo přidat položky, které AI mohla přehlédnout. Většinou AI udělá správně a vy jednoduše stisknete potvrdit.

Krok 5: Kompletní nutriční údaje jsou zaznamenány

Jakmile potvrdíte, každá položka je zaznamenána s kompletními nutričními údaji z databáze Nutrola, nejen kaloriemi a makroživinami, ale i všemi sledovanými živinami včetně vitamínů, minerálů, aminokyselin a mastných kyselin.

9 podporovaných jazyků

Hlasové zaznamenávání v Nutrola funguje ve 15 jazycích. Můžete mluvit ve svém rodném jazyce a AI rozumí regionálním názvům potravin, místním pokrmům a kulturně specifickým popisům.

Nejde jen o překlad řeči na text. AI je vyškolena na rozpoznávání potravinářské terminologie v každém podporovaném jazyce, včetně hovorových názvů, které by se v běžném slovníku neobjevily. Řekněte „Kartoffelpuffer“ v němčině a AI ví, že máte na mysli bramborové placky. Řekněte „tortilla de patatas“ ve španělštině a zaznamená španělskou bramborovou omeletu, nikoli moučnou tortillu.

Pro vícejazyčné domácnosti nebo cestovatele, kteří jedí různé kuchyně, to znamená, že můžete zaznamenat japonskou snídani v japonštině a italskou večeři v italštině, aniž byste měnili nastavení.

Příklady reálného použití, kde hlasové zaznamenávání vyniká

Při vaření. Vaše ruce jsou pokryté moukou nebo držíte obracečku. Místo mytí rukou a psaní řekněte: „Dělám stir-fry s 200 gramy tofu, paprikami, cukrovým hráškem a dvěma lžícemi sójové omáčky.“

Při řízení. Právě jste si vzali oběd z drive-thru a chcete ho zaznamenat, než zapomenete. „Měl jsem grilovaný kuřecí sendvič a malé hranolky z fast foodu.“ Sledujte silnici, ne vyhledávací rozhraní pro jídlo.

U stolu. Nechcete sedět a procházet telefon, zatímco vaše rodina nebo přátelé jedí. Rychlá hlasová poznámka to zařídí během několika sekund.

Když jste příliš unavení. Pozdě v noci jste už v posteli, když si uvědomíte, že jste zapomněli zaznamenat večeři. Místo otevírání aplikace a procházení vyhledávání stačí rychlý hlasový popis a je to zachyceno.

Pro lidi s potřebami přístupnosti. Pro uživatele s omezenou pohyblivostí rukou, zrakovými poruchami nebo podmínkami, které ztěžují psaní na dotykové obrazovce, dělá hlasové zaznamenávání sledování výživy přístupným způsobem, který manuální aplikace nenabízejí.

Jak se hlasové zaznamenávání srovnává s konkurencí

Upřímně řečeno: většina aplikací pro sledování kalorií nemá žádnou funkci hlasového zaznamenávání. To je významný rozdíl pro Nutrola.

MyFitnessPal

MyFitnessPal nenabízí hlasové zaznamenávání jídel. Všechny záznamy potravin se provádějí prostřednictvím manuálního vyhledávání, skenování čárových kódů nebo výběru z nedávných a častých položek. Někteří uživatelé používají diktační klávesnici telefonu k zadání názvů potravin do vyhledávacího pole, ale samotná aplikace nezpracovává přirozené popisy jídel.

Cronometer

Cronometer nemá hlasové zaznamenávání. Záznam potravin je zcela manuální: vyhledat potravinu, vybrat ji, zadat množství. Síla Cronometer spočívá v hloubce dat, ale jeho proces zaznamenávání vyžaduje více času a pozornosti na každý záznam.

Lose It

Lose It neobsahuje nativní hlasové zaznamenávání jídel. Stejně jako MyFitnessPal jsou všechny záznamy prováděny manuálním vyhledáváním nebo skenováním čárových kódů.

FatSecret

FatSecret nenabízí AI hlasové zaznamenávání. Záznam potravin se provádí prostřednictvím vyhledávání, skenování čárových kódů nebo výběru ze uložených potravin.

Samsung Health

Samsung Health nezahrnuje hlasové zaznamenávání jídel. Sledování potravin se provádí prostřednictvím manuálního vyhledávání v databázi.

Shrnutí srovnání

Funkce	Nutrola	MyFitnessPal	Cronometer	Lose It	FatSecret
Hlasové zaznamenávání jídel	Ano	Ne	Ne	Ne	Ne
Podporované jazyky	9	N/A	N/A	N/A	N/A
Zpracování přirozeného jazyka	Ano	Ne	Ne	Ne	Ne
Více položek v jednom vstupu	Ano	Ne	Ne	Ne	Ne
Bezdotykové zaznamenávání	Ano	Ne	Ne	Ne	Ne
Cena	Od €2.50/měsíc	Zdarma / €9.99/měsíc	Zdarma / $5.99/měsíc	Zdarma / $3.33/měsíc	Zdarma

Tipy pro dosažení nejlepších výsledků z hlasového zaznamenávání

Buďte konkrétní ohledně množství, když je znáte. „200 gramů kuřecích prsou“ je přesnější než „nějaké kuře“. AI při neurčitosti přiřadí rozumné výchozí hodnoty, ale konkrétnost zlepšuje přesnost.

Zmiňte metody vaření, když jsou relevantní. „Smažená vejce“ versus „vařená vejce“ versus „míchaná vejce“ mají různé kalorické hodnoty kvůli přidaným tukům. AI se přizpůsobí na základě klíčových slov týkajících se metod vaření.

Popište celé jídlo najednou. Místo toho, abyste dělali pět samostatných hlasových záznamů, popište vše najednou: „Měl jsem grilovaného lososa, pečenou sladkou bramboru, přílohový salát s olivovým olejem a sklenici bílého vína.“ AI zpracovává všechny položky z jednoho popisu.

Používejte to i na svačiny a nápoje. Hlasové zaznamenávání není určeno jen pro jídla. „Měl jsem proteinovou tyčinku a černou kávu“ trvá tři sekundy říct a okamžitě zaznamená obě položky.

Zkontrolujte zpracované výsledky. Hlasové zaznamenávání je rychlé, ale rychlý pohled na výsledky pro ověření porcí a shody potravin udržuje vaše data přesná. Trvá to pět sekund a zachytí občasné chyby při zpracování.

Často kladené otázky

Jaké jazyky podporuje hlasové zaznamenávání? Hlasové zaznamenávání Nutrola funguje ve 15 jazycích. Můžete mluvit ve svém rodném jazyce a AI pochopí názvy potravin, pokrmy a hovorové výrazy specifické pro daný jazyk a kulturu.

Funguje hlasové zaznamenávání offline? Hlasové zaznamenávání vyžaduje internetové připojení pro zpracování AI. Hlasová data jsou odeslána na servery Nutrola pro zpracování přirozeného jazyka a poté se výsledky vrátí na vaše zařízení.

Mohu používat hlasové zaznamenávání na Apple Watch nebo Wear OS? Ano. Hlasové zaznamenávání je k dispozici na smartwatch aplikacích Nutrola, což umožňuje zaznamenávat jídlo přímo z vašeho zápěstí, aniž byste museli vytahovat telefon.

Jak AI zpracovává nejasné popisy? Když si AI není jistá ohledně potraviny, předloží svůj nejlepší odhad spolu s alternativními možnostmi, které můžete vybrat. Například, pokud řeknete „Měl jsem sendvič“, AI může navrhnout obecný sendvič a také nabídnout možnosti jako krůtí sendvič, šunkový sendvič nebo grilovaný sýr.

Zahrnuje hlasové zaznamenávání kompletní údaje o mikronutrientech? Ano. Potraviny zaznamenané hlasem jsou přiřazeny k položkám v ověřené databázi Nutrola s více než 1,8 miliony záznamů, včetně kompletních nutričních profilů, včetně všech sledovaných živin.

Mohu kombinovat hlasové zaznamenávání s jinými metodami zadávání? Rozhodně. Můžete zaznamenat svůj domácí oběd hlasem, skenovat čárový kód na odpolední svačině a skenovat fotografii vaší večeře v restauraci. Nutrola vás nenutí používat pouze jednu metodu zaznamenávání. Používejte to, co je nejrychlejší pro danou situaci.

Jsou hlasová data uchovávána nebo používána k něčemu jinému? Hlasová data jsou zpracovávána pouze za účelem zaznamenávání potravin a nejsou trvale uchovávána ani používána k jiným účelům. Nutrola zpracovává řeč, extrahuje informace o potravinách a hlasová data jsou vymazána.