Kanadská sušená mořská řasa: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Kanadská sušená mořská řasa obsahuje ve 100g porci 259 kalorií. Dodá 15,3 g bílkovin, 46,2 g sacharidů (0,0 g cukru), 36,7 g vlákniny a 1,4 g tuku, tedy přibližně 13 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Kanadská sušená mořská řasa: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	259 kcal	13%
Bílkoviny	15,3 g	31%
Sacharidy	46,2 g	17%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	36,7 g	131%
Tuky	1,4 g	2%
Nasycené tuky	0,5 g	2%
Sodík	4331 mg	188%

Kanadská sušená mořská řasa: výživa a zdraví

Kanadská sušená mořská řasa může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 15,3 g na 100 g. Vysoký obsah vlákniny, 36,7 g na 100 g. Poměrně vysoký obsah sodíku, 4331 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 24 % z bílkovin, 71 % ze sacharidů a 5 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Kanadská sušená mořská řasa?

Kanadská sušená mořská řasa obsahuje ve 100g porci 259 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Kanadská sušená mořská řasa?

Přibližně 15,3 g bílkovin na 100 g, dále 46,2 g sacharidů a 1,4 g tuku.

Shrnutí

Kanadská sušená mořská řasa obsahuje ve 100g porci 259 kalorií, z toho 15,3 g bílkovin, 46,2 g sacharidů, 36,7 g vlákniny a 1,4 g tuku.