Konzervované boby (fazole fava): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Konzervované boby (fazole fava) obsahuje ve 100g porci 71 kalorií. Dodá 5,5 g bílkovin, 12,4 g sacharidů (0,0 g cukru), 3,7 g vlákniny a 0,2 g tuku, tedy přibližně 4 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Konzervované boby (fazole fava): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	71 kcal	4%
Bílkoviny	5,5 g	11%
Sacharidy	12,4 g	5%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	3,7 g	13%
Tuky	0,2 g	0%
Nasycené tuky	0,0 g	0%
Sodík	453 mg	20%

Konzervované boby (fazole fava): výživa a zdraví

Konzervované boby (fazole fava) může být součástí pestré stravy. Poměrně vysoký obsah sodíku, 453 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 30 % z bílkovin, 68 % ze sacharidů a 3 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Konzervované boby (fazole fava)?

Konzervované boby (fazole fava) obsahuje ve 100g porci 71 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Konzervované boby (fazole fava)?

Přibližně 5,5 g bílkovin na 100 g, dále 12,4 g sacharidů a 0,2 g tuku.

Shrnutí

Konzervované boby (fazole fava) obsahuje ve 100g porci 71 kalorií, z toho 5,5 g bílkovin, 12,4 g sacharidů, 3,7 g vlákniny a 0,2 g tuku.