Konzervované čínské vodní kaštany: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Konzervované čínské vodní kaštany obsahuje ve 100g porci 50 kalorií. Dodá 0,9 g bílkovin, 12,3 g sacharidů (2,5 g cukru), 2,5 g vlákniny a 0,1 g tuku, tedy přibližně 3 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Konzervované čínské vodní kaštany: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	50 kcal	3%
Bílkoviny	0,9 g	2%
Sacharidy	12,3 g	4%
Cukry	2,5 g	-
Vláknina	2,5 g	9%
Tuky	0,1 g	0%
Nasycené tuky	0,0 g	0%
Sodík	8 mg	0%

Konzervované čínské vodní kaštany: výživa a zdraví

Konzervované čínské vodní kaštany může být součástí pestré stravy. Nízký obsah kalorií, vhodné pro zvětšení objemu jídla bez velkého přísunu energie. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 7 % z bílkovin, 92 % ze sacharidů a 1 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Konzervované čínské vodní kaštany?

Konzervované čínské vodní kaštany obsahuje ve 100g porci 50 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Konzervované čínské vodní kaštany?

Přibližně 0,9 g bílkovin na 100 g, dále 12,3 g sacharidů a 0,1 g tuku.

Shrnutí

Konzervované čínské vodní kaštany obsahuje ve 100g porci 50 kalorií, z toho 0,9 g bílkovin, 12,3 g sacharidů, 2,5 g vlákniny a 0,1 g tuku.