Konzervovaná sekaná šunka: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Konzervovaná sekaná šunka obsahuje ve 100g porci 239 kalorií. Dodá 16,1 g bílkovin, 0,3 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 18,8 g tuku, tedy přibližně 12 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Konzervovaná sekaná šunka: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	239 kcal	12%
Bílkoviny	16,1 g	32%
Sacharidy	0,3 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	18,8 g	24%
Nasycené tuky	6,3 g	31%
Sodík	1280 mg	56%

Konzervovaná sekaná šunka: výživa a zdraví

Konzervovaná sekaná šunka může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 16,1 g na 100 g. Poměrně vysoký obsah sodíku, 1280 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 27 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 72 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Konzervovaná sekaná šunka?

Konzervovaná sekaná šunka obsahuje ve 100g porci 239 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Konzervovaná sekaná šunka?

Přibližně 16,1 g bílkovin na 100 g, dále 0,3 g sacharidů a 18,8 g tuku.

Shrnutí

Konzervovaná sekaná šunka obsahuje ve 100g porci 239 kalorií, z toho 16,1 g bílkovin, 0,3 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 18,8 g tuku.