Konzervované ginkgo ořechy: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Konzervované ginkgo ořechy obsahuje ve 100g porci 111 kalorií. Dodá 2,3 g bílkovin, 22,1 g sacharidů (0,0 g cukru), 9,3 g vlákniny a 1,6 g tuku, tedy přibližně 6 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Konzervované ginkgo ořechy: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	111 kcal	6%
Bílkoviny	2,3 g	5%
Sacharidy	22,1 g	8%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	9,3 g	33%
Tuky	1,6 g	2%
Nasycené tuky	0,3 g	2%
Sodík	307 mg	13%

Konzervované ginkgo ořechy: výživa a zdraví

Konzervované ginkgo ořechy může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 9,3 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 8 % z bílkovin, 79 % ze sacharidů a 13 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Konzervované ginkgo ořechy?

Konzervované ginkgo ořechy obsahuje ve 100g porci 111 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Konzervované ginkgo ořechy?

Přibližně 2,3 g bílkovin na 100 g, dále 22,1 g sacharidů a 1,6 g tuku.

Shrnutí

Konzervované ginkgo ořechy obsahuje ve 100g porci 111 kalorií, z toho 2,3 g bílkovin, 22,1 g sacharidů, 9,3 g vlákniny a 1,6 g tuku.