Konzervovaný zelený hrášek (slitý): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Konzervovaný zelený hrášek (slitý) obsahuje ve 100g porci 71 kalorií. Dodá 4,3 g bílkovin, 11,8 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 0,9 g tuku, tedy přibližně 4 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Konzervovaný zelený hrášek (slitý): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	71 kcal	4%
Bílkoviny	4,3 g	9%
Sacharidy	11,8 g	4%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	0,9 g	1%
Nasycené tuky	0,2 g	1%
Sodík	231 mg	10%

Konzervovaný zelený hrášek (slitý): výživa a zdraví

Konzervovaný zelený hrášek (slitý) může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 24 % z bílkovin, 65 % ze sacharidů a 12 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Konzervovaný zelený hrášek (slitý)?

Konzervovaný zelený hrášek (slitý) obsahuje ve 100g porci 71 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Konzervovaný zelený hrášek (slitý)?

Přibližně 4,3 g bílkovin na 100 g, dále 11,8 g sacharidů a 0,9 g tuku.

Shrnutí

Konzervovaný zelený hrášek (slitý) obsahuje ve 100g porci 71 kalorií, z toho 4,3 g bílkovin, 11,8 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 0,9 g tuku.