Konzervované červené fazole: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Konzervované červené fazole obsahuje ve 100g porci 81 kalorií. Dodá 5,2 g bílkovin, 14,8 g sacharidů (1,9 g cukru), 4,3 g vlákniny a 0,4 g tuku, tedy přibližně 4 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Konzervované červené fazole: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	81 kcal	4%
Bílkoviny	5,2 g	10%
Sacharidy	14,8 g	5%
Cukry	1,9 g	-
Vláknina	4,3 g	15%
Tuky	0,4 g	0%
Nasycené tuky	0,1 g	1%
Sodík	256 mg	11%

Konzervované červené fazole: výživa a zdraví

Konzervované červené fazole může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 25 % z bílkovin, 71 % ze sacharidů a 4 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Konzervované červené fazole?

Konzervované červené fazole obsahuje ve 100g porci 81 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Konzervované červené fazole?

Přibližně 5,2 g bílkovin na 100 g, dále 14,8 g sacharidů a 0,4 g tuku.

Shrnutí

Konzervované červené fazole obsahuje ve 100g porci 81 kalorií, z toho 5,2 g bílkovin, 14,8 g sacharidů, 4,3 g vlákniny a 0,4 g tuku.