Konzervovaný losos (bez kostí): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Konzervovaný losos (bez kostí) obsahuje ve 100g porci 161 kalorií. Dodá 27,3 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 5,8 g tuku, tedy přibližně 8 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Konzervovaný losos (bez kostí): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	161 kcal	8%
Bílkoviny	27,3 g	55%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	5,8 g	7%
Nasycené tuky	0,9 g	5%
Sodík	390 mg	17%

Konzervovaný losos (bez kostí): výživa a zdraví

Konzervovaný losos (bez kostí) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 27,3 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 68 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 32 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Konzervovaný losos (bez kostí)?

Konzervovaný losos (bez kostí) obsahuje ve 100g porci 161 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Konzervovaný losos (bez kostí)?

Přibližně 27,3 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 5,8 g tuku.

Shrnutí

Konzervovaný losos (bez kostí) obsahuje ve 100g porci 161 kalorií, z toho 27,3 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 5,8 g tuku.