Konzervované bílé fazole: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Konzervované bílé fazole obsahuje ve 100g porci 114 kalorií. Dodá 7,3 g bílkovin, 21,2 g sacharidů (0,3 g cukru), 4,8 g vlákniny a 0,3 g tuku, tedy přibližně 6 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Konzervované bílé fazole: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	114 kcal	6%
Bílkoviny	7,3 g	15%
Sacharidy	21,2 g	8%
Cukry	0,3 g	-
Vláknina	4,8 g	17%
Tuky	0,3 g	0%
Nasycené tuky	0,1 g	0%
Sodík	340 mg	15%

Konzervované bílé fazole: výživa a zdraví

Konzervované bílé fazole může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 25 % z bílkovin, 73 % ze sacharidů a 2 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Konzervované bílé fazole?

Konzervované bílé fazole obsahuje ve 100g porci 114 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Konzervované bílé fazole?

Přibližně 7,3 g bílkovin na 100 g, dále 21,2 g sacharidů a 0,3 g tuku.

Shrnutí

Konzervované bílé fazole obsahuje ve 100g porci 114 kalorií, z toho 7,3 g bílkovin, 21,2 g sacharidů, 4,8 g vlákniny a 0,3 g tuku.